2017-04-28 今朝も【身心一如】しんじんいちにょでスタート トピックス 「すばる会員」入会のご案内 フェイスブック友人の康 照さんからシェア 38分前 · 【身心一如】しんじんいちにょ 呼吸を通し体と心が一体であることに気づくことです。身体と心と呼吸を同時に集中の対象にします。正しい姿勢で正しい呼吸を行えばすぐに心は静まってきます。やがて身体と心が調和します。 身体と心の調和は正しい呼吸によってもたらされます。そして「瞑想」の成果としてやすらぎや寛ぎを得ることが出来るのです。 1日数分でもOK! 自分の心と向き合ってみよう。 おはようございます! 今日も心穏やかな1日をお過ごしください。 南無大師遍照金剛 合掌